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Descubra a incrível jornada neuroquímica da serotonina, conhecida como o 'hormônio da felicidade'. Explore como essa substância afeta nosso bem-estar emocional e saiba como estimular naturalmente sua produção para uma vida mais plena.

A serotonina, neurotransmissor crucial, desempenha um papel fundamental em regular nosso humor e promover sentimentos de felicidade e bem-estar

Esta substância incrível é produzida no cérebro e no trato gastrointestinal, influenciando uma variedade de funções fisiológicas e emocionais

Ao compreender melhor a jornada da serotonina, podemos explorar estratégias para manter seus níveis equilibrados, como praticar exercícios, passar tempo ao ar livre, meditar e adotar uma dieta saudável

Ao priorizar a saúde desse 'hormônio da felicidade', podemos cultivar uma vida mais plena e satisfatória.